白髪の悩み

一昔前は、白髪もロマンスグレーなどと言われかっこいいイメージがありました。

髪に関する悩みの中でも、まだ若い人のに白髪が多くて気になる！
といった話もよく聞きます。

白髪の悩みは、抜け毛の悩みよりはいいと思う方もいます。

若白髪は栄養のバランスが崩れて起こり始めることもあるので、食生活をよく見直してみるのも一つの方法です。

白髪の原因とは

年齢を重ねるほどに白髪が増えるのは、メラニン色素の生成量の減少や、メラニン生成細胞の働きが衰えるためです。

また、メラニンの原料となるチロシンが不足すると、メラニン色素が作られずに若白髪になります。

チロシンとは

チロシンは脳を活性化させるドーパミンやノルアドレナリンの前駆体であることから、集中力を高める効果があります。 ストレスをやわらげる効果 チロシンは、ストレスや疲労を緩和する効果があります。 人間は強いストレス状態にあると、アドレナリンやノルアドレナリンを消費し、些細なことでも攻撃的に反応するようになります。

チロシンの今夕率が多い食品として、黒ごまや海藻類、チーズなどが上げらます。

若白髪への影響としては、ストレスを和らげる効果が働くようです

白髪染めの使用には注意が必要！

髪の栄養素のバランス取りながら、適宣に毛染めを使いながら、若白髪を目立たなくすることが可能です。

ですが、髪のカラーリングは髪自体にダメージを与えることにもなることがあるので注意が必要です。

中には、身体に障害を残すようなこともあるので成分などを確認して使用するようにしましょう。

薬品を使って髪を染めるため、身体的な影響も懸念が残ります。

髪の悩みがある人は、遺伝や体質にその理由があると説があり、食べるものや、イライラなどストレスが白髪と関係している可能性もあります。

髪はとてもデリケートなので急に白髪が増えたようであれば、食事に気を付けストレスをためないように心がけてみてください。

更に頭皮をよくマッサージするなど、血行を良くすることで、次第に黒髪に戻ることがあります。

美容院で相談すると、髪の悩みが解消できることもあります。シャンプーを美容院で使うものに変えてみたり、月に一度、美容室で頭皮をケアすることで、抜け毛や白髪が改善される場合もあります。

いずれにしても悩み過ぎると、かえって髪にストレスがかかるので、白髪についてあまり深刻にならずくよくよしないことも大切です。

あまり気にしすぎると、逆に円形脱毛症・・・なんてことになってしまったら笑えないですよね！

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