ビューティ・ライフ情報館

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あなたのカラダも自然の一部

あなたのカラダも自然の一部

人間って、傲慢で自分だけで成り立っていると 思いがちですよね。 ところが、私達は自然界の一部に過ぎないっておもいませんか? 例えば、海の潮が満ちたり、引いたりするのは なぜでしょうか? これは月の引力が大きく影響していると言います。 そして私達、人間の体もこの月の影響を受けています。 そうして「満月の日」は最も影響されるといい...

あなたのウォーキングは大丈夫?

あなたのウォーキングは大丈夫?

あなたはウォーキングをしていますか? ウォーキングって有酸素運動? それとも無酸素運動? ご存知でしょうか? はい!そうです。 ウォーキングは有酸素運動ですね。 では有酸素運動はどのような作用があるのでしょうか? そうですね。あなたのおっしゃるとおりです。 有酸素運動は脂肪を燃焼させる効果がありますよね。 しっかり歩くと痩せる...

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