小腸もみダイエットのやり方って？
最近、小腸もみダイエット（人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります）というのが流行っています。
小腸もみって聞くだけだと、何となく怖い感じがしますよね。
一体、どういった事をするんとなっています？
小腸もみダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）と言うものは、お腹の上から小腸をもみほぐすことによって、便秘や下痢（水のような、泥のような、ゲル状の便を指します）を解消し、その上、胃腸の調子を整えるダイエット方法です。
また、小腸をもみほぐすことで、血行不良（血液の循環が良くないことをいいます）を改善して、ウエストをひき締める効果があるんでしょう。
しかも、やり方は簡単で、いつでもどこでも気付いたときなど、片手間に行うことが可能になっています。
簡単な小腸もみダイエットの方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）としては、
・おへそを中心として、円を描くように指でもんでいきます。
・おへそを中心とした円は、半径５センチくらい（指（よく使う人は時々マッサージしてあげると、疲れが取れるでしょう）３本か４本を置きます）。
・時計（高いものは何千万、安いものは敭百円とピンキリです）回りにもむのがポイントになりますね。
特に寝て行う必要はないですよね。
とはいえ、出来るだけリラックス（心からリラックスしていると、人にはみられたくないようなだらしない格好をしていることも珍しくないですよね）した状態で行う方が良いですね。
時間帯もそんなに気にする必要はありませんよねが、どちらかと言えね寝る前の方が効果があるようです。
食前や食後、すぐに行うのはやめるようにします。
実際に小腸もみダイエットを行っている方の口コミ（口コミで宣伝してもらうために、あえて奇抜な戦略を立てるお店や企業も少なくありません）を見ると、
「快便になった」
「ダイエット出来た」
「お腹が痛くなった」
「体調が良くなった」
などの感想がみることができました。
小腸もみダイエット（女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません）も色々な方法（事前に調べることで失敗の確率を減らせることもあると思います）があると思いますから、自分に合った方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）で行うと良いでしょう。
参考：腸は蠕動運動をしています。この蠕動運動が停滞すると便秘になり、蠕動運動が早いと軟便や下痢になったりします。
この小腸もみは、腸を刺激してこの蠕動運動を促すという方法です。
いずれにしても、やりすぎは非常に危険ですし、強く押したりもんだりするのは逆効果だと言えるはずです。
